Eat Here - อีทรวบรวม 10 แหล่งโปรตีนจากสัตว์ กินแล้วมี

โปรตีนจากพืช คือโปรตีนที่ได้จากพืชชนิดต่าง ๆ เช่นพืชตระกูลถั่ว ข้าว หรือธัญพืช เป็นต้น โดยโปรตีนจากพืชเข้ามาทดแทนการประทานโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งสามารถให้สารอาหารที่เท่าเทียมกับ

โปรตีนจากสัตว์ ; - โปรตีนจากพืช ; - ละอองเกสรและฝุ่นละอองในอากาศ;

โปรตีนจากสัตว์ โปรตีนสำคัญมากกับร่างกายเราค่ะ ✨ คลิปนี้หนูดีมาแชร์กันว่า ระหว่างโปรตีนจากพืช และโปรตีนจากสัตว์ ต่างกันอย่างไร⁉️ หลักๆ เลยคือ ✨ทั้งคู่มีกรดอะมิโนครบทั้ง 9 ชนิด ที่ร่างกาย

โปรตีนจากสัตว์ 8 โปรตีนดีๆ จากพืช ช่วยทดแทนโปรตีนจากสัตว์ · อะโวคาโด · มะพร้าว · ถั่วเหลือง · ถั่วดำ · ลูกบัว · ข้าวกล้อง · ข้าวโอ๊ต · ควินัว