แตงกวา ประโยชน์
12 ประโยชน์ของ แตงกวา สรรพคุณด้านสุขภาพที่มาเต็ม
แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักสลัด เป็นต้น ผลจากการรวมกลุ่มส่งผลให้สามารถรวม ประโยชน์ที่เกษตรกรจะได้รับ เพื่อสร้างการรับรู้ และการมีส่วนร่วมในการเข้าใช้ประโยชน์
ไม่น่าเชื่อ !! น้ำแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่รู้ ห้ามพลาด ประโยชน์แตงกวา ที่มีคุณสมบัติสลายไขมันและขจัดเซลลูไลท์อยู่ในปริมาณมา กกว่าผักชนิดอื่น มีเส้นใยอาหารสูง มีแคลอรีต่ำ น้ำแตงกวา ผักที่หลายคนมองข้าม จริงๆแล้วมีประโยชน์ไม่น้อยหน้าขึ่นฉ่ายฝรั่งเลยล่ะค่ะ ประโยชน์ของน้ำแตงกวา ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
มีก้า มีญ่า 2 แตงกวา เปลือกผิวแตงกวาอาจจะดูหยาบขรุขระเล็กน้อยชวนให้ไม่น่ารับประทาน แต่มันก็เป็นแหล่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ (ช่วยป้องกันโรคท้องผูก-ขับถ่าย แตงกวา น้ำเต้า ถั่วฝักยาว ถั่วงอก เป็นต้น จะ โภชนาการทุกครั้งก่อนเลือกซื้อ; จำกัดปริมาณ โภชนาการ จะได้หาแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม
