แตงกวา เพื่อสุขภาพและความงาม

น้ำแตงกวา ของดีรองจากน้ำคื่นฉ่ายฝรั่ง แตงกวา ประโยชน์ สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ หมอจะมาให้ความรู้ในเรื่องของแตงกวาค่ะ ว่าแตงกวา มีประโยชน์ แค่ไหน อย่างไร? เราควรจะทานในปริมาณเท่าไหร่? ทำเป็นเมนูอะไรได้บ้าง? แตงกวา ประโยชน์ อาหารที่มีโพแทสเซียมต่ำ ได้แก่ ชมพู่ องุ่นเขียว แตงโม บวบเหลี่ยม เห็ดหูหนู ฟักเขียว แฟง ผักกาดขาว กะหล่ำปลี แตงกวา

ประโยชน์น้ำมันงา แตงกวา แตงกวาเป็นผลไม้ที่มีลักษณะเป็นกลม สีเขียวอ่อน รสชาติหวานน้อย แต่มีความสดชื่นจากน้ำที่มากมาย แตงกวามีประโยชน์ สรรพคุณ และข้อควรระวัง