ประเด็นที่ ๒สิ่งที่ทำได้ สำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ที่ถูกต้อง

วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา - โรงพยาบาลศิครินทร์ เล่นกีฬา ประโยชน์ของการเล่นกีฬา กับเยาวชนยุคใหม่ · 1 ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง · 2 สร้างวินัย และมีน้ำใจที่จะอยู่ร่วมกันของสังคม · 3 พัฒนาการด้านสมองและสติปัญญา · 4 ช่วย เล่นกีฬา แบบสำรวจการออกกำลังกาย เล่นกีฬา และประกอบกิจกรรมนันทนาการของประชาชน ประจำปี 2567 · รายงานผลการสำรวจ

เล่นกีฬา อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา · Rest : พัก หยุดการเคลื่อนไหว ในส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ หรือลดกิจกรรมและพยายามลดการลงน้ำหนักบริเวณที่บาดเจ็บ · Ice : ประคบเย็น บริเวณที่บาดเจ็บ ครั้งละ 15-20 นาที