เป็นซึมเศร้า ทําไงดี : วิธีรักษาอาการซึมเศร้าด้วยตัวเอง

เป็นซึมเศร้า  เป็นกลุ่มอาการของโรคทางจิตเวช ที่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึก พฤติกรรม และสภาวะร่างกายและจิตใจ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่า ชีวิตของตนเองไร้ค่า จมอยู่กับความเศร้า จนไม่อยากที่จะใช้ชีวิตอยู่ ผู้ป่วยที่เป็นซึมเศร้า จะ เช็กลิสต์ 5 สัญญาณความเครียดสะสม ที่อาจทำให้ชาวเดอะแบกเป็นซึมเศร้า · อารมณ์แปรปรวน รู้สึกหดหู่ ร้องไห้บ่อย โกรธหรือหงุดหงิดง่าย · ไม่มีสมาธิ · รู้สึกอ่อนเพลีย · ส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น นอนหลับยาก

เช็กลิสต์ 5 สัญญาณความเครียดสะสม ที่อาจทำให้ชาวเดอะแบกเป็นซึมเศร้า · อารมณ์แปรปรวน รู้สึกหดหู่ ร้องไห้บ่อย โกรธหรือหงุดหงิดง่าย · ไม่มีสมาธิ · รู้สึกอ่อนเพลีย · ส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น นอนหลับยาก เช็กลิสต์ 5 สัญญาณความเครียดสะสม ที่อาจทำให้ชาวเดอะแบกเป็นซึมเศร้า · อารมณ์แปรปรวน รู้สึกหดหู่ ร้องไห้บ่อย โกรธหรือหงุดหงิดง่าย · ไม่มีสมาธิ · รู้สึกอ่อนเพลีย · ส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น นอนหลับยาก

เช็กลิสต์ 5 สัญญาณความเครียดสะสม ที่อาจทำให้ชาวเดอะแบกเป็นซึมเศร้า · อารมณ์แปรปรวน รู้สึกหดหู่ ร้องไห้บ่อย โกรธหรือหงุดหงิดง่าย · ไม่มีสมาธิ · รู้สึกอ่อนเพลีย · ส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น นอนหลับยาก เป็นกลุ่มอาการของโรคทางจิตเวช ที่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึก พฤติกรรม และสภาวะร่างกายและจิตใจ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่า ชีวิตของตนเองไร้ค่า จมอยู่กับความเศร้า จนไม่อยากที่จะใช้ชีวิตอยู่ ผู้ป่วยที่เป็นซึมเศร้า จะ