กระชับอุ้งเชิงกราน Archives

6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน : เก๋ายังฟิต อุ้งเชิงกราน This browser is not supported · นาทีทอง 66 เก้าอี้กระชับอุ้งเชิงกราน · นาทีทอง 66 เก้าอี้กระชับอุ้งเชิงกราน อุ้งเชิงกรานหย่อน ชวนวัยเก๋ามาฝึก 6 ท่าบริหาร ช่วยลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน โดยใช้ผ้าขนหนูและเก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย มาฝึกทำไปพร้อมกับ ผศ ดร ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด

อุ้งเชิงกราน ประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนคลอด ทารกจะเอาศีรษะลงไปในอุ้งเชิงกราน โดยหากเป็นลูกคนแรกเด็กจะกลับหัวลงอยู่ก่อนแล้ว; กะโหลกศีรษะของลูกจะพร้อมสำหรับการคลอด และสามารถ