ออกกําลังกาย 10 นาที

ออกกําลังกาย 10 นาที   Dan ออกกําลังกาย 30 นาที ทุกวัน

ออกกําลังกาย #หูฟังไร้สาย #หูฟังรุ่นใหม่ #รู้รอบไอที #bananaitshop #บานาน่าไอทีoriginal sound

10 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อพร้อมสำหรับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น 2 เลือกระยะทางหรือเวลาสำหรับช่วงเวลา ตัวอย่างเช่น วิ่งด้วยความเข้มข้นสูงเป็น ต้องการจะลด BMI ด้วยการออกกำลังกาย ; วันที่ 9, เดินเร็ว, 30 นาที ; วันที่ 10, ฝึกกำลังแบบต้านทาน, 25 นาที ; วันที่ 11, วิ่ง, 25 นาที ; วันที่ 12, โยคะ, 30 นาที ; วันที่ 13, เดินเร็ว, 35 นาที

ราชา lotto 2 ขยับเพิ่มมาเป็นท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ใน 5 นาที ที่จะมีการ Sit up เบา ๆ และมีท่าทวิสต์ที่จะได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อไปในตัว พร้อมด้วยการปั่นจักรยานอากาศที่ช่วยลดขาไปพร้อมกันด้วย youtube 1 ปีที่ผ่านมา  HUAWEI WATCH FIT 3 ดีไซน์บางเฉียบพร้อมจอแสดงผล AMOLED ขนาด นิ้ว การออกกําลังกายรอบด้านและการจัดการด้านสุขภาพที่ครอบคลุม และอายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานถึง 10 วัน