เมนูนี้อร่อยเว่อร์ ไม่มีเนื้อสัตว์ค่า โปรตีน 23 กรัม🌶️ วิดีโอที่เผยแพร่โดย

1983 = 66 กรัม ต่อมื้อ แนะนำแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ - อกไก่ 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 23 กรัม - สันในหมู 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 21

เนื้อหมู 100 กรัม ให้พลังงานทั้งหมด 84 กิโลแคลอรี่ · โปรตีน 21 กรัม · คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม · ไขมันทั้งหมด (ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, ไขมันไม่อิ่มตัว

หมูเด้ง เนื้อวัว 100 กรัม ปริมาณโปรตีน 22 กรัม เนื้อไก่ 100 กรัม ปริมาณโปรตีน 23 กรัม อกไก่ 100 กรัม ปริมาณโปรตีน 24 กรัม เนื้อหมู 100 กรัม ปริมาณโปรตีน 24 กรัม

หมู่ไฮดรอกซิล เนื้อจระเข้ 100 กรัม = พลังงาน โปรตีน ไขมัน โคเลสเตอรอล เนื้อหมู = 107 55 เนื้อไก่ = 145 การบริโภคเนื้อจระเข้ให้ปรุงสุกทุกครั้ง และในช่วงเวลาที่เนื้อหมู