ปวดสะบัก สะบักจม จะมีอาการเป็นอย่างไร ???

ท่าบริหารกล้ามเนื้อสะบัก แก้อาการปวดไหล่ และสะบัก (Serratus anterior สะบัก ปวดสะบักหลัง แก้ด้วยวิธีนี้ #ปวดสะบัก #ปวดหลัง #ออฟฟิตซินโดรม #กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต ------------------ ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง TikTok : bunditphysio สะบักสะบอม ปวดคอ บ่า สะบัก ปวดร้าวชาลงแขน เกิดจากอะไร หากไม่คอยดูแล สำรวจอาการเหล่านี้ให้ดี อาจกลายเป็นภัยเงียบและอันตรายเรื้อรังต่อร่างกาย

สะบักจม ปวดสะบัก ตึงบ่า ต้นคอ อาการที่พบได้มากในคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ และผู้สูงวัยที่ชอบเล่นสมาร์ทโฟนนาน ๆ แนะนำท่าบริหารร่างกายอย่างง่าย บรรเทาอาการสะบักจมทำได้ง่ายๆ