รวม 10 วิธีดูแลและบำรุงสายตา เพราะสุขภาพตาสำคัญกว่าที่คิด!!!

5 วิธีดูแลดวงตาและถนอมสายตาให้เป็นปกติ แม้อายุเพิ่มมากขึ้น · 1 ควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี · 2 กินอาหารเพื่อสุขภาพและบำรุงสายตา · 3 สวมแว่นกันแดดเสมอเมื่อออกไปข้างนอก

บำรุงสายตาด้วย อาหาร 5 สี thaihealth · 1 ) อาหารสีแดง ช่วยบำรุงสายตา · 2 ) อาหารสีเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงโรคต้อกระจก · 3 ) อาหารสีเขียว ช่วยป้องกันต้อกระจก · 4 )

วิธีเพิ่มผู้ดูแลเพจ วันนี้เรามี 7 วิธีดูแลสายตา ลดอาการตาล้า ตามัว ตาแห้ง หรืออาการเวียนหัวจากการเพ่งหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์มากเกินไป เชื่อว่าช่วงนี้หลายๆคนคงอยู่ที่บ้านเก็บตัวให้ห่าง

วิธีคิดot 8 วิธีรักษาสายตา ไม่ให้ดวงตาเสื่อมก่อนวัยอันควร