ได้ผลจริง! วิธีละลายเสมหะ ช่วยเคลียร์ลำคอให้โล่งขึ้น

ใครที่มีอาการไอมีเสมหะ แนะนำสูตรเครื่องดื่มละลายเสมหะ ขับเสมหะ จากธรรมชาติ 6 สูตรนี้เลย เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่สามารถทำเองง่ายๆ ที่บ้าน ส่วนผสมไม่เยอะ หาง่ายใกล้ตัว ที่สำ

หากจะใช้ยาแก้ไอมากกว่าหนึ่งกลุ่มร่วมกัน ควรเลือกยาที่ออกฤทธิ์ คนละกลไกกัน เช่น ใช้ยาขับเสมหะร่วมกับยาละลายเสมหะ หรือ ใช้ยากดอาการไอร่วมกับยาละลายเสมหะ ไม่ควรใช้ยากลุ่มเดียวกันซ้ำซ้อนกัน เพราะ

เม็ดฟู่ละลายเสมหะ แก้ไอละลายเสมหะ ฯลฯ ที่สำคัญต้องนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ภูมิต้านทานของเรามีพละกำลัง ดื่มน้ำมากๆ โดยทั่วไปอาการจะสามารถหายได้เอง ไม่ต้องใช้ยาใดๆ โดยจะ

ละลายเสมหะ อาหารช่วยละลายเสมหะ · 1 น้ำ · 2 อาหารรสเผ็ดร้อน · 3 ดื่มน้ำขิง · 4 มะนาวช่วยได้ · 5 มะขาม · 6 แซลมอน · 7 ปลาทูน่า · 8 ฟักทอง