อาหารลดคอเลสเตอรอล ไม่ต้องอดอาหารแค่เลือกให้ถูก ช่วยสุขภาพได้!

ลดคอเลสเตอรอล ถั่วยังมีคุณค่าในการลดคอเลสเตอรอล ด้วยถั่วอัลมอนด์ ที่กินแล้วจะช่วยลดไขมันตัวร้าย และเพิ่มไขมันตัวดี ส่วนพีแคน เพียงกินวันละหนึ่งกำมือ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ ร้อยละ

เผยแพร่: 21 ก ย 2564 11:55 ปรับปรุง: 21 ก ย 2564 11:55 โดย: ผู้จัดการออนไลน์ 5 สูตรน้ำผักผลไม้ ลดคอเลสเตอรอล 5 สูตรน้ำผักผลไม้ ลดคอเลสเตอรอล #mgronline #สูตรน้ำผักผลไม้ ลดคอเลสเตอรอล 3 วิธีเลือกกินเนื้อสัตว์ให้สุขภาพดี ลดคอเลสเตอรอล · หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ตับไก่ ตับหมู กากหมู หมูสับ กุ้ง ปลาหมึก หอยนางรม ไข่ปลา เป็นต้น · เลือกเนื้อสัตว์ที่มี