ระวัง!! ปวดหลังร้าวระบม จะเป็นหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท

2 อาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง ระบม มีอาการล้า เคลื่อนไหวลำบาก แล้วควรออกกำลังกายซ้ำตรงจุดเดิมจริงหรือไม่? รู้จักกับอาการบาดเจ็บหลังออกกำลัง

หลายคนมักนิยม 'นวดไทย' หรือ 'นวดแผนโบราณ' เพื่อผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว แต่หลายครั้งที่นวดเสร็จ กลับมีอาการระบม หรือคล้ายจะมีไข้ อาการดังกล่าวเกิดจากอะไร และจุดไหนที่ไม่ควรนวด

ระบม “หากมี ปตร ในลำน้ำแควระบม ก็จะเป็นอีกแรงที่ช่วยหน่วงน้ำไว้ก่อน พอปล่อยลงท่าลาดซึ่งในอนาคตมี ปตร แทนฝายก็จะช่วยให้น้ำไหลลงปลายทางเร็วขึ้น ลดการท่วมทุกส่วน ตั้งแต่ลุ่มน้ำแควระบม

ระบม 2 อาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง ระบม มีอาการล้า เคลื่อนไหวลำบาก แล้วควรออกกำลังกายซ้ำตรงจุดเดิมจริงหรือไม่? รู้จักกับอาการบาดเจ็บหลังออกกำลัง