4 อาการที่พบบ่อยของโรคย้ำคิดย้ำทำ HIGHLIGHT Well-Being
ย้ำคิดย้ำทำ วิธีแก้หลักๆ ของอาการนี้ก็คือ การพยายามค่อยควบคุมความคิดของตัวเอง และความเชื่อที่มีผลต่อพฤติกรรมนั้นๆ รวมถึงวิถีชีวิตแบบย้ำคิดย้ำทำ หากคุณสามารถสงบสติอารมณ์มากเท่าไร ก็จะยิ่งสามารถควบคุมความรู้สึกที่มีต่อ
ส่อง 10 พฤติกรรมโรคย้ำคิดย้ำทำ เผยขั้นตอนรีเช็กตัวเอง เคยเป็นไหม ก่อนออกจากคอนโดหรือบ้าน เดินดูหลายรอบซ้ำๆ ปิดน้ำ ปิดไฟ ปิดแอร์ ถอดปลั๊กหรือยัง ประตูห้องปิดสนิทดีหรือเปล่า ย้ำคิดย้ำทำ เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ อยู่หรือเปล่านะ เช่น ล้างมือแล้วล้างมืออีกฉีดแอลกอฮอล์ซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ ทั่วทั้งตัว กังวลเรื่องเชื้อโรคและการเจ็บป่วยอยู่เสมอจนไม่กล้าที่จะออกจากบ้าน ซึ่งบทความจิตวิทยานี้มีคำตอบให้ค่ะ
ย้ำคิดย้ำทำ วิธีแก้หลักๆ ของอาการนี้ก็คือ การพยายามค่อยควบคุมความคิดของตัวเอง และความเชื่อที่มีผลต่อพฤติกรรมนั้นๆ รวมถึงวิถีชีวิตแบบย้ำคิดย้ำทำ หากคุณสามารถสงบสติอารมณ์มากเท่าไร ก็จะยิ่งสามารถควบคุมความรู้สึกที่มีต่อ
ย้ำคิดย้ำทำ ส่อง 10 พฤติกรรมโรคย้ำคิดย้ำทำ เผยขั้นตอนรีเช็กตัวเอง เคยเป็นไหม ก่อนออกจากคอนโดหรือบ้าน เดินดูหลายรอบซ้ำๆ ปิดน้ำ ปิดไฟ ปิดแอร์ ถอดปลั๊กหรือยัง ประตูห้องปิดสนิทดีหรือเปล่า
เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ อยู่หรือเปล่านะ เช่น ล้างมือแล้วล้างมืออีกฉีดแอลกอฮอล์ซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ ทั่วทั้งตัว กังวลเรื่องเชื้อโรคและการเจ็บป่วยอยู่เสมอจนไม่กล้าที่จะออกจากบ้าน ซึ่งบทความจิตวิทยานี้มีคำตอบให้ค่ะ