ฟุ้งซ่าน - แชมป์ ศุภวัฒน์
ฟุ้งซ่าน 12 วิธีลดจิตฟุ้งซ่าน ขจัดความกังวล เปลี่ยนเป็นคนมองโลกให้เป็นสุข · 1 ฝึกควบคุมลมหายใจ · 2 ลุกออกไปจากความฟุ้งซ่าน · 3 พาตัวเองเข้าสังคม · 4 เล่นกับสัตว์เลี้ยง · 5 คิดบวก
บาปบุญคุณโทษยังคงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนมีความเชื่ออยู่เสมอ สำหรับใครที่อยากจิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่าน หรือทำใจให้สบาย ด้วยการขอขมาเจ้ากรรมนายเวรหรือใครที่ทำเราอาจเคยทำให้เขาลำบาก วันนี้เราเอาบท ฟุ้งซ่าน เวลาเราภาวนาแล้วจิตเราไม่สงบ เราพยายามจะให้สงบ ทำอย่างนั้น ทำอย่างนี้ มันยิ่งฟุ้งซ่าน ตรงที่อยากทำแล้วก็ดิ้นรนทำ จะทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้น แต่ถ้าเราตัดที่ต้นตอของมัน เรารู้
ฟุ้งซ่าน 12 วิธีลดจิตฟุ้งซ่าน ขจัดความกังวล เปลี่ยนเป็นคนมองโลกให้เป็นสุข · 1 ฝึกควบคุมลมหายใจ · 2 ลุกออกไปจากความฟุ้งซ่าน · 3 พาตัวเองเข้าสังคม · 4 เล่นกับสัตว์เลี้ยง · 5 คิดบวก
ฟุ้งซ่าน บาปบุญคุณโทษยังคงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนมีความเชื่ออยู่เสมอ สำหรับใครที่อยากจิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่าน หรือทำใจให้สบาย ด้วยการขอขมาเจ้ากรรมนายเวรหรือใครที่ทำเราอาจเคยทำให้เขาลำบาก วันนี้เราเอาบท
เวลาเราภาวนาแล้วจิตเราไม่สงบ เราพยายามจะให้สงบ ทำอย่างนั้น ทำอย่างนี้ มันยิ่งฟุ้งซ่าน ตรงที่อยากทำแล้วก็ดิ้นรนทำ จะทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้น แต่ถ้าเราตัดที่ต้นตอของมัน เรารู้