อาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม : รู้สู้โรค

แนะนำ 5 อาหารบำรุงสมอง เสริมแกร่ง กันสมองเสื่อม แก้สมองล้า · 1 Blackmores Ginkgo · 2 ZEA Tuna Essence · 3 ENEL CHESS MemPlus · 4 Moleculogy Souljoy · 5 VISTRA

อาหารที่ช่วยบำรุงสมอง และช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม 1 ปลา โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแฮริ่ง เป็นต้น 2 ไข่ไก่ สาร “โคลิน” ในไข่ไก่มีหน้าที่สำคัญต่อการทำงานของสมองและ

วิตามินบำรุงสมอง อาหารบำรุงสมอง พัฒนาการสมองไว ได้แก่ ปลาแซลมอน ไข่ เนย ธัญพืช ข้าวโอ๊ต ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ถั่ว ผักสีสดนมหรือโยเกิร์ต เนื้อไม่ติดมัน

อาหารเสริมบำรุงสมอง 4 ใบบัวบก : นอกจากจะแก้อาการช้ำในได้แล้ว ใบบัวบกยังมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ช่วยลดความอ่อนล้าของสมองและชะลอความเสื่อมของสมอง 5 มะเขือเทศ : เพราะ