รู้จัก3 บวบ ยอดนิยม…บวบงู บวบหอม บวบเหลี่ยม - เรื่องเล่าข่าวเกษตร

รู้จัก3 บวบ ยอดนิยม…บวบงู บวบหอม บวบเหลี่ยม - เรื่องเล่าข่าวเกษตร บวบ “ความแตกต่างของบวบแต่ละสายพันธุ์” บวบ มีทั้งหมด 3 สายพันธุ์ คือบวบเหลี่ยม บวบหอม และบวบงู ซึ่งทั้ง 3 ชนิด มีคุณค่าทางโภชนาการไม่แตกต่างกัน แต่มีจุดเด่นคือ มีวิตามินซีสูง และช่วย บวบ บวบ : ผักผลพื้นบ้าน ดอกนั้นสีงาม โพสโดย somsak เมื่อ 1 มกราคม 2539 00:00 บวบ : ผักผลพื้นบ้าน ดอกนั้นสีงาม “สองเต้าห้อยตุงตังถุงตะเคียว โคนเหี่ยวแห้งรวบเหมือนบวบต้ม เสวยสลายาจุก

บวบ บวบ กับหลากเมนูอร่อย ทำง่าย สบายท้อง · 1 ผัดบวบใส่ไข่ · 2 ผัดบวบใส่กุ้ง หรือเนื้อสัตว์ตามชอบ · 3 แกงเลียง · 4 ต้มจืดบวบหมูสับ

บวบ บวบ บ๊วบ บวบ กลับมาดังชั่วข้ามคืน บวบที่นิยม มี 3 บวบ บวบงู บวบหอม และบวบเหลี่ยม เรามาทำความรู้จักบวบกันอีกครั้ง  บวบ มีแร่ธาตุสำคัญอย่างฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง จึงขอแนะนำเมนูอาหารที่ทำจากบวบซึ่งทำไม่ยากและรับรองในความอร่อย ก็คือ ผัดบวบไข่ใส่กุ้ง