ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรต เลือกกินอย่างไรให้สุขภาพดี

คาร์โบไฮเดรต ต่อวัน ปริมาณ คาร์โบไฮเดรทต่อวัน ที่ร่างกายต้องการ ค่าDRI จากสถาบันทางการแพทย์ กำหนดสัดส่วนความต้องการ คาร์โบไฮเดรทต่อวัน 45-65% ของแคลอรี่ ,ไฟเบอร์ 25-38 กรัมวัน

สูตรใหม่ล่าสุด ต่อยอดงานวิจัยเซซามินจากงาดำ ผสาน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และไขมัน – สุขภาพดี โดดเด่นด้วยสารโคเอนไซม์คิวเท็น เพิ่มพลังงานในเซลล์ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ทำให้ใน 1 วันท่าน คาร์โบไฮเดรต ต่อวัน หลายคนที่ลดน้ำหนักคงจะหวาดหวั่นกับอาหารประเภทแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ตรงนี้อาจเนื่องมาจากหลายทฤษฎีหรือหลายหลักสูตรของการลดความอ้วนนั้นมักจะบอกต่อๆ