คอเลสเตอรอลสูง
คอเลสเตอรอลสูง อาการคอเลสเตอรอลสูง และวิธีป้องกัน
19 อันดับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง By GeneusDNA Feb 21, 2024 k Did you know Food Health cholesterol หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินได้รูจักคอเลสเตอรอล
อาหารสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง · เนื้อสัตว์ติดหนัง ติดมัน เช่น แคปหมู ปีกไก่ หมูสามชั้น เป็นต้น · เครื่องในสัตว์ เช่น สมอง ตับ กระเพาะ เป็นต้น · ไข่แดงของสัตว์ต่างๆ เช่น ไข่ปลา มัน อาหารสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง · เนื้อสัตว์ติดหนัง ติดมัน เช่น แคปหมู ปีกไก่ หมูสามชั้น เป็นต้น · เครื่องในสัตว์ เช่น สมอง ตับ กระเพาะ เป็นต้น · ไข่แดงของสัตว์ต่างๆ เช่น ไข่ปลา มัน
ssc777 ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควบคุมได้ แค่กินให้เป็น · ระดับที่ต้องการ : มากกว่า 60 mgdL · ระดับที่สามารถรับได้ : 40 - 59 mgdL · ไม่ควรต่ำเกิน : 40 อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่ปลา ไข่แดง ตับ ไต สมอง ปลาหมึก หอยนางรม จำกัดไข่แดงไม่เกิน 3-4 ฟองต่อสัปดาห์ ส่วนไข่ขาวรับประทานได้ไม่จำกัด เครื่องในสัตว์ไม่ควรรับประทานบ่อย
