วิธีแก้คอเคล็ด เพราะนอนตกหมอน

คอเคล็ด  คอเคล็ด คืออาการบาดเจ็บของเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อบริเวณคอซึ่งอาจเกิดขึ้นโดยไม่พบสาเหตุการบาดเจ็บใด ๆ ที่เห็นได้ชัด หรือในบางกรณีอาจเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุหรือแรงกระทบอย่างฉับพลัน คอ ปวดไหล่ ชาแขน ชาปลายมือ อาการคอเคล็ด คอตกหมอนบ่อยๆ และสุดท้ายเกิดการหมุนคอ เอียงซ้าย เอียงขวา ไม่สุดการเคลื่อนไหวมีอาการปวดตลอดเวลา

ประคบร้อน-ประคบเย็น ในบริเวณที่ คอเคล็ด หากมี อาการคอเคล็ด สามารถนำผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น หรือใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็ง แล้วนำไปประคบที่บริเวณคอที่มีอาการเคล็ดขัดยอก หากเป็นไปได้ควรทำการประคบ 2 ภาวะคอเคล็ด เป็นภาวะที่คอมีการเคลื่อนไหวผิดทิศทางอย่างรวดเร็วและรุนแรง คอเป็นเวลานาน เกิดการปวดคอได้ 6 อาการปวดคอที่เป็นอาการปวดร้าวมาจากอวัยวะอื่น ๆ

คอเคล็ด คอตึง บรรเทาได้ด้วยการกดจุดสะท้อนฝ่ามือด้วยตัวเอง มาเรียนรู้วิธีกดจุดมือไปพร้อม ๆ กันค่ะ คลิกเลย!! 5FSa0pBMpj #คนสู้โรค #ThaiPBS  หากเกิดจากการกระแทกที่ไม่รุนแรงอาจลองประคบร้อน หรือทำกายบริหารง่าย ๆ ด้วยตนเองก่อนไปพบหมอรักษาคอเคล็ด แต่ถ้าเกิดจากการทุบตี หรือกระแทกกับของแข็งหนัก ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาอาการที่