มันบด
มันบด ประโยชน์เพื่อสุขภาพและเมนูที่แนะนำ
วิธีทำมันบด STEP 1 : ต้มมันฝรั่ง · ตั้งน้ำใส่เกลือเล็กน้อย รอจนเดือด · กรีดผิวมันฝรั่งก่อนลงต้ม เพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่ายขึ้น · เมื่อมันฝรั่งสุกนำขึ้นจากหม้อ แล้วแช่น้ำให้พอหายร้อน · เมื่อมันฝรั่งหายร้อนแล้ว
เว็บไซต์ มันบด วิธีทำมันบด STEP 1 : ต้มมันฝรั่ง · ตั้งน้ำใส่เกลือเล็กน้อย รอจนเดือด · กรีดผิวมันฝรั่งก่อนลงต้ม เพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่ายขึ้น · เมื่อมันฝรั่งสุกนำขึ้นจากหม้อ แล้วแช่น้ำให้พอหายร้อน · เมื่อมันฝรั่งหายร้อนแล้ว มันบด มันบด อร่อย อิ่มนาน ให้พลังงานต่ำกว่าสูตรปกติทั่วไป #อาหารคลีน #tiktokทําอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #ลดไขมัน #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก #healthyfood #
มันบด หรือกินกับสเต็ก ใครที่ชอบมันบด ตามมาดูวิธีทำกันค่ะ ส่วนผสมของมันเทศญี่ปุ่นสีม่วง 1 มันเทศญี่ปุ่นสีม่วง 500 กรัม 2 เนยเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ 3 พริกไทย 1 ช้อนชา 4 นมสดจืด 100 มิลลิลิตร 5 วิธีทำ · 1 ทอด : จี่เบคอนในกระทะจนสุกกรอบดี หั่นเป็นชิ้นส่วนนึง และเก็บแบบเต็มแผ่นไว้สำหรับจัดเสิร์ฟ · 2 ทำมันบด : นำมันฝรั่งต้มสุกใส่ชาม ใช้ส้อมบดให้เนื้อเนียนละเอียด ตามด้วยใส่เนยจืด นมสด เกลือ และ พอร์คชอป และ มันบด มันฝรั่ง•เนื้อหมู สำหรับทำพอร์คชอป ตามรูป•เกลือ•ผงกระเทียม•โรสแมรี่แห้ง•พริกไทยป่น•เนย•กระเทียมจีน•น้ำผึ้ง•ผงปรุงรสไก่ 1 ช้อนโต๊ะ ให้ได้ 5 ช้อนโต๊ะ•น้ำส้มแอ้
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
